tisdag 29 maj 2012

Senaste helg...

..tog vi en timeout med barnen. Jag åkte iväg med två  och min man stannade hemma med ett barn för att harva och arbeta. Bra arbetsfördelning enligt mig! Såhär såg narssjön ut när vi vaknade på söndagmorgon. En lisa för själen att bara få sitta och titta. Mellanbror är klok han som tar sig tid att njuta. Mera sånt!

Nu är vi hemma igen och försöker få bukt med en prunkande trädgård. Gräset ska trimmas och barnen underhållas. Och jag e ledig ända till fredag.
Det e gött med halvtidsjobb.
 NJUT AV DAGEN! :)

onsdag 23 maj 2012

Naturlig färg


Ett snabbt hej från en kvinna som längtar ut i solen. Måste bara berätta.. Jag färgade håret igår naturligt  med hjälp av kaffe och kakao och det funkade ju. Fick en djupare färg i håret som kanske inte varar hur länge som helst men ej heller sliter ut håret. Är supernöjd. Googlade färga håret naturligt och där hittade jag länkar vidare till youtube. Testa du också ifall du e trött på ditt hår. Nu ut i solen!
KRAM

tisdag 15 maj 2012

Ananas och ingefärssmoothie

... fick jag recpet på igår. Verkligen mums. När vi nu ändå har lite matglädje i huset kan vi fortsätta på mattemat. Här kommer receptet:
1 konservburk ananas /alt färsk
1 banan
1 dl vaniljjoghurt
1 dl is
1 msk färsk riven ingefära (eller mindre)
1 dl ananasjuice

Mixa och njut. Imorgon blir det jobb igen så nu är det dags för damen att hoppa i säng.
Sweet Dreams!

onsdag 9 maj 2012

Chokladfluff..


...med rostade jordnötter blev det till efterrätt idag. Efter en vaknatt gäller det att fylla på med hälsogrejer för att orka..  Receptet är taget från 'Kostrådgivarens kokbok' av Nina Alm. Verkligen super! Innehåller massa bra recept och sen också tips på makeovers i slutet om man har ett vanligt recept som man vill piffa till lite och göra hälsosammare.
4 portioner
Och ingredienserna:
1 dl mild lättjoghurt
2 dl lättkesella
1 banan
1 mogen avokado
4-5msk siktad kakao (jag tog oboy + kakao)
2 msk flytande honung
200 g hallon (hade ej)
4 msk hackade salta jordnötter
(satte till lite vaniljsocker i slutet- coop extras)

Sen är det att mixa allt utom jordnötterna och avnjuta. Till och med barnen åt. Toppen!
Ikväll blir det Yoga i Essegården kl 19 med Susann. Missa inte det! :)

söndag 6 maj 2012

Tränat


Syns det månne?
Bjuder på en formbild.
Vad är bättre än att efter en helskön dag avsluta med ett pass Body Attack. Har legat lågt med det ett par månader nu men satte i dvd skivan och körde ett pass.
Adrenalin, flås, svett, energi
Härligt!
Nu tar jag helg.
KRAM