...med rostade jordnötter blev det till efterrätt idag. Efter en vaknatt gäller det att fylla på med hälsogrejer för att orka.. Receptet är taget från 'Kostrådgivarens kokbok' av Nina Alm. Verkligen super! Innehåller massa bra recept och sen också tips på makeovers i slutet om man har ett vanligt recept som man vill piffa till lite och göra hälsosammare.
4 portioner
Och ingredienserna:
1 dl mild lättjoghurt
2 dl lättkesella
1 banan
1 mogen avokado
4-5msk siktad kakao (jag tog oboy + kakao)
2 msk flytande honung
200 g hallon (hade ej)
4 msk hackade salta jordnötter
(satte till lite vaniljsocker i slutet- coop extras)
Sen är det att mixa allt utom jordnötterna och avnjuta. Till och med barnen åt. Toppen!
Ikväll blir det Yoga i Essegården kl 19 med Susann. Missa inte det! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar