He taar se...

Hunnit införskaffa nya lampor till julgranen, så nu lyser den på sitt traditionsenliga sätt i vardagsrumshörnet. Lika mysigt som vanligt med jul, trots att vi för tillfället gästas av ett magvirus (dock av den snällare sorten, det tackar vi för). Lillgrabben, jag och mellangrabben har haft en släng så nu e det bara två kvar... Före jul helst... :)

Annars rullar livet på, jobb ända fram till 21.12 och sen är det julledigt i en och en halv vecka. Urskönt ska det bli!!  :)

Ha en fin tredje advent!

Julkortet

..anno 2012 är klara. Det här är endast ett foto av många som vi valt mellan. Oxkalven (utan namn ännu) fick vara med. En fin stund och en rolig söndag blev det i halmen och många foton fick vi till. Säkert lika många som under hela året... :) Efter lite redigering är det klart..

Det är väldigt kul att få personliga kort till jul och speciellt sådana som är lite roliga. Därför insisterar jag på att skicka julkort, trots att det tar lite tid, men man får ju förhoppningsvis ge en annan människa lite glädje med sin hälsning.
Länge leve julkorten! :)

Japp! Imorgon väntar jobbet igen. En dusch,  en spikmatta och sen är jag redo för drömmarnas värld. Ha en fin vecka!

Sol och rekreation..

... hade vi gott om igår. Solen visade sig från sin allra bästa sida och vi hade fantastiskt tur med vädret. Jag och mina jobbarkompisar hade nämligen inbokat en rekreationsdag vid Merilä lägergård. Vi åt först lunch vid hotel Epoque och sen bar det av ut till havet.
Vi promenerade längs strandslingan, skrattade och hade väldigt roligt. Sen efter promenaden blev det bastubad, lite saunajooga och ett och annat dopp i havet. Underbart!
Sådana här sköna dagar kommer ej varenda dag, så därför är det bra att ha en bild på en solig dag i november. Må gott!

Farsdagsförberedelser

Länge sen sist men vi lever och mår fint! Idag har vi bakat proteinmuffins och dekorerat dom med blommor av mandelmassa. Ett perfekt eftermiddagsprojekt för små och stora busar. Lillen till vänster äter ju mest (som syns) men man ska njuta av livet så länge man får vara frisk... Önskar alla pappor imorgon en skön farsdag!

Må gott!

Lilla busungen...

..blir 5 år idag. Jag förundras dagligen över hur tiden går så snabbt. Lilla K har alltid varit killen med glimten i ögat, redo för bus och sus. Han har önskat sig strumpbyxor, en vattenpistol, hörselskydd med radio (så han inte hör när lillebror skriker), och en gräskkärra (till sin bruder traktor). Snart är lantbruket komplett uppe på vinden. Igår hade vi släktkalas och imorgon blir det kompiskalas för hela slanten.
Glädje i vardagen... Önskar dig en mysig och avslappnande måndag! :)

Eftermiddagen

..idag spenderade vi i simhallen. De äldre killarna var mer under vattnet än ovanpå, men lyckades ändå hålla sig levande (tack&lov). Jag fick tidvis titta i kors för att hänga med allt som hände, men em skön stund i vattnet och efterföljande bastu blev det allt. Nu har vi ätit risgrynsgröt och killarna är i fähuset. Dags för mig att dansa loss lite... Zumba på programmet.
Ha en skön kväll! :)

Saunajooga

Så nu har jag också testat saunajooga. Väldigt skönt och  avslappnande. Inga konstigheter, bara en skön stund för sig själv och  sin andning i olika kroppspositioner men hela tiden i sittande ställning. Bästa sättet att börja söndagen på. Rekommenderas.

Nu e jag redo för jobb :)

Medvetenhet

Jon Kabat -Zinn har skrivit en bok om mindfulness, som heter Lev  i nuet, Lär av stunden. Där står bland annat: Varför rusa genom varje ögonblick på jakt efter andra som är 'bättre'? I själva verket är varje ögonblick DITT LIV just i denna stund...

Min nya träningskompis...

Skumrullen..

Jag erkänner. Jag är ett träningsfreak. Det är det som håller mig levande. Min kropp mår bättre av det och framförallt mitt psyke nu när det regnat i en evighet känns det som. Har haft problem med min piriformismuskel på högra sida (rumpan)  och jag kan ju inte be min man om massage varje dag...!!  ;) Därför blev jag jätteglad när jag såg skumrullen på HalpaHalli för 11,90 euro. Musklen känns bättre och jag är på banan igen. Härligt!

Idag blir det nog att sikta in sig på nåt vattenparadis. Kokkola kanske... Vi får se.

Ha en skön lördag!

Hela familjen flax

...har varit på semester till Dalarna och Stockholm. Vi besökte min mans faster med familj och fick uppleva fem riktigt givande dagar.  Dagarna bestod bl.a av:
- Besök till Avesta centrum
- Besök vid Furuviksparken
- Morgonlänk med min man i skogarna runt Kullhyttan
- Lek & bus
- Mycket god mat och dryck
O mycket mycket mer. Nu e vi hemma igen och försöker få en ordning på våra kläder. Jag har tvättat en del och sen tagit ett styrkepass. Nu e jag redo för duschen.
Ha d gott!



   

Mina alldeles egna...

...jordgubbar!  Plockade ett helt fat åt mig idag på eftermiddagen. Det finns inget som smakar så ljuvligt som jordgubbar ur eget land. Rika på Cvitamin och alldeles fantastiskt goda. Jag är lycklig!
SKÖN HELG!  :)

Punsars bastu

...hade besök av dessa ljuvliga varelser och vi fick ta del av deras 'vandring' längs ån medans vi simmade. Killarna stod blixtstilla och bara tittade. Ett fint ögonblick. Vi simmar och solar vidare... :)

Midsommardag

Sovit ut.

J & K tältat ute med pappa inatt.

Ätit en god frukost med familjen.

Tränat Funktionell träning med Annika Sjö (dvd).

Solen skiner.

Det blir en härlig dag!

KRAM

Hjärtat...

...i gårdagens gymnatikfestavslutning bildades av 1300 gymnaster. Jag stod där hjärtat åker in så att säga. En överväldigande upplevelse att få vara med!!  Det tar ju enligt statistiken cirka 15 år tills nästa gymnastikfest i Jakobstad så denhär karamellen får vi suga ett tag på. Kärlek och glädje regnet till trots!

KRAAAAM! :)

Lördagsfrukost

Gomorgon på er! Tittade på Let's Dance igår och vicken final! Tog en svängom med min man på vardagsrumsgolvet också och konstaterade att vi har ett tag ännu till toppformen! Men kul var det :)
I morse blev det en annorlunda frukost. Äter vanligtvis gröt och två ägg, standard. Idag blev det en vederkvickande kopp kaffe, joghurt med mandlar, äpple, vindruvor och lite weetabixkross. Nu ut med barnen på picknick före jobb ikväll, avslutningsdagen till ära.
Grattis alla studenter!

Senaste helg...

..tog vi en timeout med barnen. Jag åkte iväg med två  och min man stannade hemma med ett barn för att harva och arbeta. Bra arbetsfördelning enligt mig! Såhär såg narssjön ut när vi vaknade på söndagmorgon. En lisa för själen att bara få sitta och titta. Mellanbror är klok han som tar sig tid att njuta. Mera sånt!

Nu är vi hemma igen och försöker få bukt med en prunkande trädgård. Gräset ska trimmas och barnen underhållas. Och jag e ledig ända till fredag.

Det e gött med halvtidsjobb.

 NJUT AV DAGEN! :)

Naturlig färg

Ett snabbt hej från en kvinna som längtar ut i solen. Måste bara berätta.. Jag färgade håret igår naturligt  med hjälp av kaffe och kakao och det funkade ju. Fick en djupare färg i håret som kanske inte varar hur länge som helst men ej heller sliter ut håret. Är supernöjd. Googlade färga håret naturligt och där hittade jag länkar vidare till youtube. Testa du också ifall du e trött på ditt hår. Nu ut i solen!
KRAM

Ananas och ingefärssmoothie

... fick jag recpet på igår. Verkligen mums. När vi nu ändå har lite matglädje i huset kan vi fortsätta på mattemat. Här kommer receptet:
1 konservburk ananas /alt färsk
1 banan
1 dl vaniljjoghurt
1 dl is
1 msk färsk riven ingefära (eller mindre)
1 dl ananasjuice

Mixa och njut. Imorgon blir det jobb igen så nu är det dags för damen att hoppa i säng.
Sweet Dreams!

Chokladfluff..

...med rostade jordnötter blev det till efterrätt idag. Efter en vaknatt gäller det att fylla på med hälsogrejer för att orka..  Receptet är taget från 'Kostrådgivarens kokbok' av Nina Alm. Verkligen super! Innehåller massa bra recept och sen också tips på makeovers i slutet om man har ett vanligt recept som man vill piffa till lite och göra hälsosammare.
4 portioner
Och ingredienserna:
1 dl mild lättjoghurt
2 dl lättkesella
1 banan
1 mogen avokado
4-5msk siktad kakao (jag tog oboy + kakao)
2 msk flytande honung
200 g hallon (hade ej)
4 msk hackade salta jordnötter
(satte till lite vaniljsocker i slutet- coop extras)

Sen är det att mixa allt utom jordnötterna och avnjuta. Till och med barnen åt. Toppen!
Ikväll blir det Yoga i Essegården kl 19 med Susann. Missa inte det! :)

Tränat

Syns det månne?

Bjuder på en formbild.

Vad är bättre än att efter en helskön dag avsluta med ett pass Body Attack. Har legat lågt med det ett par månader nu men satte i dvd skivan och körde ett pass.

Adrenalin, flås, svett, energi

Härligt!

Nu tar jag helg.

KRAM



Swissssch....

...säger det bara när man susar fram. Cyklade till jobbet igår kväll och vicken känsla. Härligt väder, kvittrande fåglar, sus i öronen och frisk luft. Njöt till fullo, även när jag  cyklade hem. 40 km senare åt jag kvällsmål och sov som en prinsessa. O nu är det valborg. Ska firas med att sätta upp fötterna på soffan och göra så lite som möjligt. SKÖNT!

GLADA VAPPEN på er!

Snaart...

...står vi där uppe på fjällbacken och tittar ner. Om exakt två dagar bär det av till Lappland och en efterlängtad semester. Men just nu härjar en förkylning i min kropp som jag gärna skulle bli av med tills vi åker. När har man egentligen tid att bli sjuk.. ?? Men ändå har jag med åren lärt mig att ta det extra försiktigt när man har sjuk hals. Så nu är det vila och vitlök som gäller.

Ja semester var det. Tillsammanstid. Husmanskost med renskav i stugan och grillkorv i backarna. Gärna också sol och ett par ekorrar som äter av nötterna vi slängt ut åt dom. Och så två renar som spatserar förbi när vi äter frukost på morgon. Så hade vi det ifjol. Aldrig är ju två semestertrippar likadana men oavsett sol eller korv så har vi ju varandra. Och va e nu betär än he! :)

GLAD PÅSK!

Goddag i stugorna! Här håller vi som bäst på och förbereder för påsken som säkert många andra. Påskkort ska målas, mat har inhandlats och nu ser soffan väldigt inbjudande ut. Efter en tid med bara vitt i huset är det så skönt att sätta upp gula gardiner lagom till påsk. Den gula färgen är varm, energisk och glad. Sånt behöver man ju en dag när snön inte riktigt vill ge med sig..
Storebror har ritat påskkort och man blir ju så glad av hemmagjorda saker. Påskkycklingen har en korg i 'handen' om du funderar...
GLAD PÅSK!

Blåa rutor...

...har jag sytt till i helgen. Perfekt terapi en söndagförmiddag när man känner att allt bara suger. Då får man känna att man gör nåt konstruktivt och att slutresultatet blir ungefär som man vill. För så är ju inte alltid fallet i jobbet som sjukskötare. Där kan man inte alltid förutse vad som kommer att ske. Men så är ju livet också i övrigt trots att vi människor helst skulle ha allt färdigt planerat och att allt ska gå enligt regelboken...

Vår kvist har saknat gardiner och nu känns det plötsligt lite mer ombonat. Tanken med dess blåa rutor var ursprungligen att fixa till en mysig filt att vira omkring sig kalla vinterkvällar. Jag påbörjade tillklippningen när minsta killen var i magen. Började känna av värkar den sista januari 2010 och tänkte att nu blir det bråttom om jag ska ha den klar. Nu är den klar iaf men i en liten andra tappningen än tanken var från början. Jag är nöjd!

Ha en fin vecka!

En färgklick ..

..är väl vad som behövs nu när vi går mot varmare och soligare tider. Sagt och gjort. Jag köpte hem glada garn från Halpa halli av märket Miami och började virka. Så blev knopparna på byrån plötsligt lite roligare.

Enkelt och roligt pyssel.

Fototavlan fick jag av min man och barnen i födelsedagspresent från Pettersons. Tack <3
Önskar dig en solig och varm dag!

Målningsprojektet

..är så småningom klart. Då återstår bara finliret att hitta sporrande väggord. Väggordet som redan finns uppe är inköpt på Lundagård. Färgen blev en mörkare iallafall, men riktigt snygg enligt mig. Jag e nöjd! :)

Dags att träna sen då!
Killarna fick såklart också vara med och dona.
Så kul att kunna göra saker allihopa nu.
Jeps... Det har vi gjort i helgen. Bland andra roliga saker..
Touhutalo, lek med grannbarnen, Family Power och sen en underbar söndagsmiddag.
Nöjd, mätt och glad åker jag i säng ikväll.
Nästa vecka är det sportlov.
Ha så kul! Det ska vi ha. :)

Värmande hantverk

Min mormor är en hejare på att fixa värmande plagg åt oss. Om man bara serverar henne med garn så stickar hon så stickorna glöder. Otaliga vantar, mössor och strumpor har hon stickat åt oss endast i år. Bland annat dessa pippimössor och strumpor. Vi tackar ödmjukast och lovar att slita dom med glädje...

Idag är det 'feittisdan' och vi har varit och hälsat på mormor och traditionsenligt fått ärtsoppa och feittisdagsbullar. Hennes ärtsoppa är också väldigt god, gjord på en stor bit fläsk och många gröna ärter.... :)

Ikväll blir det att besöka brasan i byn

Glad fastlagstisdag!

Glad vändag

min dukning idag på alla hjärtans dag

(tabletter&servetter: tiimari, tekopp:ikea)

Minstingen och storebror vid fukostbordet.

Mellersta killen snarkar ännu...

Vardagen när den är som bäst.

Glad vändag!<3

Godmorgon på er..

i stugorna!

Dagen har börjat bra och jag känner mig pigg idag och full av energi.

Skön känsla!

Bilden är en formbild av mig och den kommande moodboard väggen som jag har under planering. Tanken är att väggen ska målas ett varv till med linoljefärg och sen dekoreras med bilder, väggord och saker som sporrar till träning. (Färgen var väl utblandad förra gången och droppade lite men jag anser att det bara e lite charmigt :)) Eftersom detta rum nästan är ett gym redan med crosstrainer, step bräda, vikter och kettlebell kan man ju vidareutveckla den mentalt genom att sätta upp sporrande bilder på väggen. Ett enkelt men ack så roligt projekt. More to come another day! Idag ska jag träna övrekroppen och så blir det kontroll av vår tvååring vid rådgivningen.

Ha en bra dag! :)

För två år sedan..

...låg jag på BB med en alldeles liten nyfödd unge bredvid mig i sängen. Jag var alldeles slut efter att ha kämpat mitt värsta maratonlopp vad gäller förlossningar. Nu är denna krabat på bilden (7 månader) redan två år och är fortfarande lika envis, beslutsam, busig och alldeles alldeles underbar.

Grattis älskade unge på din dag!

Dagens lilla projekt...

..var denna lilla låda. Min man har gjort lådan när han var liten och den har bara stått och skräpat. Jag satte in tapetpapper som jag fått av min syster och lite trälim bakom pappret. Nu får lådan vara en liten fin bordsdetalj istället.

Den gör min dag lite gladare.

Ett fint tips som jag tackar tidningen lantliv för.

Solsken till dig! :)

Hemmafru...

...har jag varit idag.

Bara städat, bakat, fikat med goda vänner och pratat om livet.

Sen har jag eldat i spisen och myst med 'lillen'.

Efter det skurat bastugolvet och bänkarna.

Nu är det snart dags att tända en till eld.

Värme för kropp och själ gör gott en kall vinterdag som denna.

Ta hand om dig!

Världens sus nerför backen!!

Vi tillbringade en härlig förmidag senaste veckan med att inviga nya pulkbacken här i närheten. En glad vän kom med och vi och barnen hade jätteskoj i backen!

Vintern när den är som bäst. Lagom kallt så att man kan vara ute
och njuta av frisk luft.
Efteråt blev det picknick med popcorn, varm choklad.
Mums i en kall mage!
Vad vore livet utan familj och vänner!

Ha en skön vecka! :)

Vår nyrenoverade toalett (nästan klar...)

Vad gör man en fredagkväll när det stormar ute

och den man bor med är på bra humör...?

Tapetserar förståss!

Vår nya tapet anlände till butiken idag

och vi kunde ju inte låta bli...

Följande fråga: Om vi e sams ännu...?

Jaaa. Ett stort bevis på att vårt äktenskap mår bra...

Ännu ska listerna i taket målas, kanske taket också.

Och så tåls det att funderas på om det svarta kaklet

ska bibehållas eller om vi ska sätta tvillingpanel

på den framöver...

Vad tycker du? :)

Skön fredagkväll till dig!

Jag längtar...

.. till fjällen..

Hittade denna bild i datorn som är tagen under vår vintersemester till Lappland ifjol.. Känner riktigt vinden och friheten susa förbi..

Uppe på toppen är det härligt att vara.. Skönt att få drömma sig bort en stund, sluta ögonen och andas, så befinner man sig plötsligt där...

Min man har semester denna vecka så kanske vi svänger förbi en bergstopp här i närheten denna vecka istället. Den som lever får se! :)

Snön har kommit!

Äntligen!

Vad härligt med ett skönt snötäcke... När man ser snön

som ringlar ner under sköna frukosttimmen. Mor i huset har ledigt ända till fredag och njuter för fullt. Barnen, två av tre, är sjuka så här finns ändå att dona på med. Men vi luftar oss mellan varven och tar en tur...

... runt skidspåret som är upptrampat runt gården och närliggande marker.
Vitaminer, vila och mycket vatten så ska det väl bli folk av oss ännu.

Må gott! :)