Medvetenhet

Jon Kabat -Zinn har skrivit en bok om mindfulness, som heter Lev  i nuet, Lär av stunden. Där står bland annat: Varför rusa genom varje ögonblick på jakt efter andra som är 'bättre'? I själva verket är varje ögonblick DITT LIV just i denna stund...